刚破处，求教延长时间的方法

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【寻医问药】
【咨询人性别】男
【咨询人年齡】23
【咨询人病因，症狀】
小弟刚破处不久，大概3个月的时间，期间做了十几次吧，但是每次时间都很短，插进去，抽查大概几十下就交货了，非常苦恼。而且每次做完一次之后，隔一会儿再做第二次，时间依然不长，郁闷。
阴茎勃起状态下能完全露出龟头，应该不算包皮吧，平时生活也挺健康，每天都有清洗龟头，每周还有坚持锻炼。
女伴说是因为刚破处没多久，龟头还比较敏感的缘故，所以很容易兴奋交货。
小弟现在每天早晚都用手掌摩擦龟头和冠状沟十分钟，这样可以降低龟头的敏感度吗？
还有就想现在想请教各位大大破处后不久能延长时间的方法，难道真的只有多做才能么……