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楼主: lijm1522
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不能正常勃起

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发表于 2024-2-26 03:21:40 | 显示全部楼层
个人建议:加强体育锻炼,增加营养,多吃补肾的蔬菜肉食,比如韭菜,海鲜类。每日早中晚进行三次缩阴功训练(撒尿时突然憋住那种感觉),每次50次起,逐步增强,同时可以多进行一些腰腹训练,比如练马步,这个非常有效,可以自己去百度看看。不建议吃药,通过食疗和运动锻炼是最好的方法。
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