干的屁股两侧疼痛，求解。

jason0401 · 发表于 2026-1-13 17:39:40

[求医问药] 干的屁股两侧疼痛，求解。

stonefenix · 发表于 2026-1-26 20:19:00

怎么能屁股两侧疼呢，是不是干的太猛大腿根肌肉拉伤啊。

kinila · 发表于 2026-1-25 20:04:52

如题，各位大大讲讲这样是否正常？

thunderQ · 发表于 2026-1-24 22:11:00

那你是缺乏锻炼了应该适当慢跑改善一下

sunxuhua · 发表于 2026-1-23 19:11:10

我觉得就是楼主干得太多了，肌肉疲劳而已，过几天就好了

pangxia75 · 发表于 2026-1-19 02:39:16

怎么干的，楼主没说清楚呢，是不是体位的问题，还是干得时间长了，时间长了，屁股总处于紧绷状态也会出现酸痛的感觉的

hq8501 · 发表于 2026-1-17 20:19:15

楼主是女？还是楼主是受？还是运动过度肌肉疲劳？多运动排出乳酸就好啦，

kevin0490 · 发表于 2026-1-17 15:01:10

是干多了还是每次干都会疼呀? 多锻炼锻炼应该会有好转吧

redow · 发表于 2026-1-15 09:40:51

应该是动作用力太大，习惯用这个，并且很持久，所以才这样。

iraqiraq · 发表于 2026-1-15 06:28:06

楼主是一个姿势用太久，乳酸积累太多造成肌肉酸痛了

东北风 · 发表于 2026-1-14 08:31:01

是如何个干法啊，干的屁股痛是很生猛？

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