有什么方法可以提高做爱的时间

陈银山 · 发表于 2026-2-12 06:02:29

哈哈，真心传授注意力转移大法。亲身试过绝对有效。
就是做的时候，不要把注意力全放到女伴身上，或者有其他性幻想，多想一些其他不相干的事情，比如自己干过的一些衰事儿啊等等，就能有效延长时间。
另外可以多让女方运动，不要纯靠自己出力活塞。
来感的时候可以适当调整下体位等等，绝对亲身试过，狼友不妨一试。

大男人 · 发表于 2026-2-20 06:45:08

哈哈，真心传授注意力转移大法。亲身试过绝对有效。
就是做的时候，不要把注意力全放到女伴身上，或者有其他性幻想，多想一些其他不相干的事情，比如自己干过的一些衰事儿啊等等，就能有效延长时间。
另外可以多让女方运动，不要纯靠自己出力活塞。
来感的时候可以适当调整下体位等等，绝对亲身试过，狼友不妨一试。

天使 · 发表于 2026-2-23 04:41:56

奶奶的，你能做一个小时还在这里哭丧呀，你要来个整天冲天炮是吗

sby2000 · 发表于 2026-2-18 09:57:24

首先前提是增强体质，性生活对于男人来说绝对是高强度体力劳动，其次是减少自己的心理刺激，降低自我刺激的强度，这样可以延缓一些；但是这个也不必强求时间的长短，为此舍本逐末就不好了！

ottoou · 发表于 2026-2-18 17:37:36

可以在做爱快到高潮时将小鸡鸡从阴道里拿出来。等一两分钟在插入。这样反复几次。就能控制射精

emm · 发表于 2026-2-25 11:46:05

这个情况，闭关锁国一阵子，适度锻炼身体，放松心情，一星期以后保证OK了！

afox123 · 发表于 2026-2-18 03:00:11

加强身体锻炼，没事多游泳、跑步什么的，时间自然就提高了

lokchen · 发表于 2026-2-12 20:34:10

1，平时多跑步做有氧运动
2，针对性的做一些类似kegel exercise

Davidchen · 发表于 2026-2-25 01:12:47

是啊，最重要的是有个好身体，才能游刃有余的，建议楼主先跑步，把身体底子打好，在就是多练一下深蹲，这个对性方面有着很大的帮助，总的来说我们的口号就是，争强人民体质，晚上才有面子

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