求解食疗的配方

cimujun

首先给你确定一下，没有食疗的方子。无非都是补药。其实是不不会来的。
人有二气一是元气、二是卫气。元气天生父母所给，消耗了补不回来。而卫气是后天，是可以补的。但是也会消耗。
所以我觉得还是以锻炼减肥为主，辅以药物或事物。别再手淫了，自己有个信念，以前的不算，从现在开始，把贞操留给你最心爱的人。
然后：跑步（跑不动开始快步走也行）、仰卧起坐、俯卧撑。
第一、减少脂肪小弟弟也会相对增长。
第二、仰卧起坐、俯卧撑能增加腰腹力量，有助于性生活。
只有这样才行。
坚持两周，绝对见效。